The tecnicas de pnl Diaries

The tecnicas de pnl Diaries

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Metaprogramas: Estos son patrones que gobiernan la forma en que las personas piensan y procesan la información. Por ejemplo, algunas personas tienen un metaprograma para «resumen», mientras que otras tienen un metaprograma para «detalle».

El mayor desarrollo de la PNL se ha producido en las relaciones interpersonales y en el ámbito laboral. En los dos ámbitos puedes utilizar la PNL para entrenar tus competencias, superar los obstáculos, resolver conflictos e influir sobre otras personas.

El tiempo tiene una importancia determinada para cada persona, pero debe saber gestionarse de un modo adecuado. En el pasado se aglutinan nuestros recuerdos y emociones, un baúl del que a veces se pueden sacar cosas buenas para reorientar el “ahora”.

Coincidencia: Esto implica encontrar puntos en común con la otra persona, como intereses o experiencias compartidas. Esto se puede hacer haciendo preguntas sobre la otra persona y escuchando atentamente sus respuestas.

Rapport: el practicante se sintoniza con la persona haciendo coincidir sus comportamientos fileísicos para mejorar la comunicación y la respuesta a través de la empatía.

La mente y el cuerpo se consideran como un único sistema, cada uno influenciando directamente al otro. Por ejemplo, lo que ocurre en el interior de tu cuerpo afecta a los pensamientos more info y afectará a las personas de tu alrededor.

Ahora cuente mentalmente hasta tres y tira con fuerza el disco hacia tu cuerpo. Inmediatamente notarás una sensación de alivio.

Los accesos oculares son parte de la fisiología y se basa en conocer las posiciones que adquieren los ojos de los seres humanos cuando piensan, ya que estas terminan por entregar una visión completa y clara del estado emocional de una persona. Por lo tanto, la clave de esta técnica es la interpretación de las distintas posiciones que adoptan los ojos en el espacio.

El uso de operadores modales en PNL ha sido respaldado por investigaciones. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista «Journal of Consulting and Scientific Psychology» encontró que las técnicas de PNL que se enfocaban en cambiar el lenguaje modal eran efectivas para reducir la ansiedad y aumentar la autoestima.

El proceso se fija tanto en el lenguaje verbal como en el comportamiento no verbal, de esta manera se sabe si el mensaje que nos transmiten con palabras tiene coherencia con el que nos da su fisiología.

1. Cambia tus patrones de pensamiento: La PNL puede ayudarte a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o limitantes que pueden estar afectando tu vida diaria.

La filosofía PNL no habla de fracasos maneja el término de resultados en foundation a las estrategias utilizadas. Cada acción o decisión que tomamos viene definida por una estrategia.

Como ya sabemos, utilizamos nuestros sentidos para percibir el mundo. La manera en como recogemos, almacenamos y codificamos la información a nuestra mente se conocen como sistemas representativos.

A todos nos ha ocurrido que reaccionamos ante una situación y luego nuestra voz inside nos va diciendo que teníamos que haber dicho otra cosa o haber reaccionado de otra manera.